Смотри дни и время моих занятий в общем расписании здесь.
Если вы любите музыку, хотите научиться танцевать и не боитесь участвовать в танцевальных конкурсах, тогда эстрадные танцы то, что вам понравиться. Вас ждут интересные занятия в коллективе единомышленников по развитию чувства ритма, координации движений, гибкости, подготовка к танцевальным фестивалям. Наши танцоры занимают призовые места в городских конкурсах. Приходит! Ждём Вас!
Вас привлекают чарующие звуки восточной музыки? Вы хотите научиться танцевать не хуже прекрасной Шахризады? Тогда группа «Восточные танцы» открывает свои двери для занимающихся от 4 лет. Гибкость, пластика, ритм, хорошее настроение, участие в танцевальных конкурсах , всё это ждёт вас на наших занятиях!
Специально подобранные упражнения для будущих мам осторожно и бережно поддержат физическое состояние беременной женщины и подготовят её организм к родам. Занятия содержат дыхательные практики в родах, упражнения для мышц тазового дна, упражнения для растягивания и расслабления. Занятие подходит для женщин не имеющих противопоказаний врача.
Занятия для женщин с малышами до года. Проходит с использованием слингов. Упражнения способствует восстановлению организма после родов, коррекции фигуры молодой мамы в компании своего малыша.
Занятия рассчитаны на детей от полутора до трех лет. Проходят в сопровождении взрослых, что способствует быстрой адаптации малышей в тренировочном зале. Упражнения укрепляют и развивают мышцы ребенка, знакомят с новыми движениями и подвижными играми.
Если вашему ребенку уже исполнилось 3 года, тогда занятия в группе «Детский фитнес » это то, что вам понравиться.
Не одно, целых шесть направлений изучают в нашем фитнес классе.
«Здоровая спинка» — лечебно-физкультурное занятие, направленное на развитие и укрепление мышц спины и брюшного пресса, профилактика нарушения осанки.
«Ортопедическое занятие» — лечебно-физкультурное занятие, направленное на развитие и укрепление мышц стопы и кистей. Занятие проходит с использованием специального оборудования.
«Танцевальный урок», на котором ребенок освоит основные танцевальные движения и подготовиться к вступлению на сцене.
«Гимнастика» — урок, на котором дети развивают гибкость, увеличивают эластичность мышц, укрепляют мышечный корсет, обучаются основным гимнастическим упражнениям.
«Игровое занятие» — подвижные игры, эстафеты, игры с мячом в команде и индивидуально, озорные полосы препятствий. Всеми любимое занятие проходит легко и весело для всех ребят. Не только укрепляет все группы мышц, но и воспитывает спортивные — волевые качества детей.
«Йога для малышей» — специально адаптированный урок состоящий из элементов хатха-йоги, отлично подходит для детей младшего возраста. Укрепляет связки и мышцы, увеличивает гибкость тела повышает концентрацию внимания маленьких непоседы и способствует познанию себя и своего организма.
Всё занятия проходят под музыку с использованием логоаэробики, развивающей речевой аппарат ребенка.
