Пилатес и аэробика в Марьино: разные уровни тренировок
Аэробику и пилатес Марьино и другие клубы сети «Академия Спорта» предлагают для посещения всем желающим, позволяя выбрать программы занятий, в полной мере соответствующие вашему уровню физической подготовки. Этот вид нагрузок идеально подходит для тех, кто планирует поэтапное и безопасное снижение массы тела или проходит курс реабилитации после травм. И вы всегда можете двигаться дальше, постепенно переходя к занятиям по более сложным программам для спортсменов, способных тренироваться в высоком темпе и с максимальным уровнем интенсивности. Аэробика в Марьино — от пилатеса до стретчинга Аэробика в Марьино и других клубах нашей сети преподается сразу в нескольких направлениях, обеспечивая максимально обширный выбор программ для всех желающих. Так, начинающим чаще всего рекомендуется начинать занятия с такого вида нагрузок, как пилатес, позволяющих научиться управлять мускулатурой тела, повышающих уровень гибкости и координацию движений. За счет щадящего воздействия на мышцы и суставы, такие тренировки будут полезны даже людям с избыточным весом. А выполняя упражнения из курса гимнастики пилатес в Марьино на регулярной основе, вы сможете постепенно подготовить свое тело к более интенсивным нагрузкам. Степ-аэробика в Марьино преподается по программам для спортсменов со средним и высоким уровнем физического развития. Быстрый темп занятия и разнообразие выполняемых упражнений позволяют достигать оптимальных результатов в кратчайшие сроки. Более того, тренировки со степ платформой подходят даже спортсменам, проходящим период реабилитации. Если же вашей целью является не только гармоничное развитие тела, но и обретение впечатляющего мышечного рельефа, стоит задуматься о выборе программ, позволяющих достичь желаемых целей. Именно такими достоинствами обладает аэробика в сочетании с силовыми тренировками — так называемый STEP-INTERVAL курс, ориентированный на спортсменов с разным уровнем физической подготовки. Помимо этого развитию физической силы и улучшению других параметров тела могут способствовать тренировки по программе STEP+FUNCTIONAL.
